懸垂

懸垂が1回もできない人のために0を1にする筋トレ方法を紹介しています。懸垂ができない状態でも広背筋を鍛える方法は存在するんです。実際に僕が行ったその方法をトレーニング法と一緒に解説中です。

チンニングスタンドは市販のものだと色々なデメリットがあります。僕自身買ったものの使い余してました。なので自宅での懸垂にぴったりなものを考案。なのが市販のものと違うのか、どう優れてるのかを徹底解説しましたよ！